# 7 beherzt Klartext reden | Zwischen Abhängigkeit und Überfürsorge

Shownotes

In der heutigen Episode beleuchten wir zwei wesentliche Aspekte, die unser emotionales Wohlbefinden beeinflussen: die Abgabe der Verantwortung für unsere Wohlbefinden nach außen und das Übernehmen von Verantwortung für die Gefühle anderer. Durch diese Reflexion entdecken wir, wie diese Verhaltensweisen unsere Beziehungen und unsere eigene Selbstwahrnehmung prägen.

Was erwartet Dich in dieser Folge?

Abgabe der Verantwortung: Wir erkunden, wie das Warten auf äußere Veränderungen, um unser eigenes Befinden zu verbessern, zu Gefühlen der Hilflosigkeit und Abhängigkeit führt. Diese Haltung führt oft zu einer Opfer-Täter-Dynamik, bei der die echte Verbindung in der Kommunikation verloren geht und der Wunsch entsteht, andere zu ändern oder Recht zu haben.

Übernahme der Verantwortung für andere: Erfahre mehr über die Risiken, die entstehen, wenn wir uns für das emotionale Wohlbefinden anderer verantwortlich fühlen. Dies kann zu Überforderung, Überlastung und letztlich zu ungesunden Abhängigkeiten führen.

Persönlicher Einblick: Ich teile meinen eigenen tiefgreifenden Prozess, wie ich meinen Ängsten vor Wertlosigkeit begegnet bin und erkannte, dass Überfürsorge oft eine Strategie ist, sich selbst Wert zu geben. Ich beschreibe, wie ich aus diesem Muster herausgefunden habe und welche positiven Veränderungen sich daraus für mein Leben ergeben haben.

Schalte ein für eine Episode voller Einsichten, die nicht nur zum Nachdenken anregt, sondern auch praktische Wege aufzeigt, wie wir klarer in die Selbstverantwortung gelangen und respektvoll und mit den Entscheidungen, die andere Menschen für ihr Leben treffen, umgehen können.

Du möchtest Begleitung in solchen Prozessen: Hier ist Link zu meinem 6 Monats Online Belgeitprogramm: Grenzen setzen. Klartext reden: Start am 30.7.2024 [https://www.gewaltfrei-wien.com/event-details/grenzen-setzen-klartext-reden-selbstempathie-first-2] Folge mir auf Instagramm: (https://www.instagram.com/brigitte_puhr_klartextreden/) Nimm mit mir Kontakt auf: (https://beherzt-klartextreden.com/)