#54 | beherzt Klartext reden | Wertschätzung und Respekt im Familienkontext

00:00:01: Willkommen

00:00:02: bei Beherzt Klartext reden!

00:00:04: Heute wieder ein Coaching-Gespräch und es geht um das Thema Wertschätzung.

00:00:09: Und die Herausforderungen, die sich da auch oft im Umgang mit Freunden und Familie ergeben.

00:00:14: Connie teilt ihre Frustration über

00:00:17: einen respektlosen

00:00:18: Umgang ihrer Söhne und deren Freunde mit Pool & Garten.

00:00:22: Es geht um Verantwortung, Grenzen, die Notwendigkeit Klartex zu reden – um eigene Bedürfnisse Und es wird auch thematisiert, wie man unangenehme Gefühle aushalten kann oder muss bevor es zu einer Lösung kommt.

00:00:40: Viel Spaß bei der neuen Folge!

00:00:47: Hallo, wie angekündigt heute wieder ein Rotschengespräch oder eine Eins-zu-Einsbegleitung wo ihr live also nicht live aber wo ihr dabei sein könnt.

00:00:58: und heute ist die liebe Conny bei mir die ich auch über eine gemeinsame Ausbildung kenne.

00:01:05: Und sie hat die Chance ergriffen, sich von mir hier in diesem Rahmen begleiten zu lassen und wir haben ein ganz kurzes Vorgespräch geführt.

00:01:14: Ich weiß noch nicht ganz wo der Reise hingeht aber das ist das Spannende dran!

00:01:19: Aber jetzt mal herzlich willkommen liebe Konni.

00:01:21: schön dass du da bist.

00:01:24: Ja herzlichen Willkommen Brigitte und ich freue mich drauf und danke für dein Angebot.

00:01:30: Ja, gerne.

00:01:32: Springen wir gleich ein ins Thema.

00:01:34: Bist du bereit?

00:01:36: Vielleicht magst du mir einfach kurz schildern worum es geht.

00:01:39: Also da ist angedeutet das geht um das Thema Wertschätzung.

00:01:43: Genau.

00:01:43: Ich dachte auch gut für unsere Hörerinnen und Höreren zu hören dass wir wissen worum's gehen wird also Wertschätzungen.

00:01:49: Ja genau

00:01:50: ich habe eine

00:01:51: größere Investition gemacht sprich einen Pool im Garten gekauft und meine erwachsenen Söhne können die alle benutzen, gar keine Frage.

00:02:04: Aber wenn dann so eine Poolparty etwas ausartet von den jungen Menschen, dann merke ich dass ja das nicht so wertgeschätzt wird.

00:02:17: wo ist der Respekt dieses zu benutzen?

00:02:24: Ja da In Anführungszeichen, echt wie die Schweine gehaust.

00:02:29: Der Alkohol, die Biergläser der Nebene wird da reingesprungen essen.

00:02:35: Dings am nächsten Morgen sehe ich das Scherben und dann sage ich Ey Leute so geht es nicht!

00:02:40: Ich hätte das gar nicht so erwartet dass sie so damit umgehen.

00:02:44: und dann merke ich das mich triggert dass ja... Das ist das Thema Wertschätzung des Bedürfnis eben nicht erfüllt ist.

00:02:57: Jetzt, so für deinen Prozess.

00:02:59: Geht es dir da drum, dass du vielleicht einen Weg finden möchtest das anzusprechen oder?

00:03:07: Also ich habe tatsächlich schon das einmal angesprochen und das stoß eher auf Ohr wieder.

00:03:16: ja, soll ich sagen.

00:03:18: also Da kamen dann laute Töne.

00:03:20: Ja soll ich dann gar nicht mehr.

00:03:23: und irgendwie also Verständnis auf der anderen Seite war nicht wirklich da Und es geht mir darum, die dürfen das gerne benutzen.

00:03:32: Ja und das ist da und die dürfen auch Spaß haben aber mit einem gewissen Respekt oder auch... ja ich sag mal dann machen sie hier lassen die Sau raus auf Deutsch gesagt ja?

00:03:48: Kennst du das auch?

00:03:49: Sag mir das auch so bei euch!

00:03:51: Und am nächsten Tag lässt sich hier keiner mehr blicken, ja?

00:03:55: Und aufräumen und so weiter ist unser Ding.

00:03:57: Und da denke ich eh das geht gar nicht, ja!

00:04:00: Jetzt will ich auch nicht als mein Sohn über dreißig als Mutter mich da davor stellen.

00:04:08: Das müsste er regeln in dem Moment und ich isst dann mit ihm.

00:04:12: aber dieses Thema Wertschätzung ist ein Bedürfnis von mir und deswegen habe ich gedacht Ich muss ja mal bei mir gucken

00:04:22: Ja, also danke da mal fürs Teilen.

00:04:25: und was da bei mir so landet ist natürlich dein Frust.

00:04:30: Und eigentlich auch so deine... ein bisschen fassungslos, dass man das so genutzt wird und nicht einfach mit deinen Werten auch nicht achtsam umgegangen wird?

00:04:46: Also es ist ja auch eine Form von Wertschätzung heißt oder sich den Wert Dieser Pool und dieser Garten.

00:04:53: Und das für dich hat, dass man damit einfach so unachtsam umgeht?

00:04:58: Ja,

00:05:00: ja.

00:05:00: Aus meiner Erziehung heraus würde ich mit Sachen von anderen nicht so umgehen.

00:05:08: Ich sage mal meinen Sohn selber auch nicht.

00:05:10: Der ist auch anders erzogen worden.

00:05:12: Aber klar wenn natürlich auch Alkohol ins Spiel kommt dann vergisst man auch solche Dinge.

00:05:20: Das heißt, wenn ich das richtig raushöre dann... Also vermutest du dass dein Sohn oder spürst du das vielleicht auch?

00:05:29: Oder ist es vielleicht so, wenn er alleine da ist, dass er wohl das Wert schätzt und achtsam ist.

00:05:33: Und sozusagen deinen Werten entsprechend agiert.

00:05:38: Ja!

00:05:39: Und wenn seine Kumpels mit sind, dann kippt das.

00:05:42: Ja.

00:05:43: Okay.

00:05:45: Und er dann auch nicht in der Lage ist zu sagen, ey Leute, so bitte geht's nicht ne?

00:05:51: Und dann springst du so quasi als die Moral-Apostelin verändert und kriegst eine Rolle, die eigentlich nicht stimmig ist.

00:06:02: Ja

00:06:02: ja genau!

00:06:02: Genau wo fühlt sich das an?

00:06:05: Was dann auch mit schwingt gerade ist für mich jetzt auch dieses gar keine Verantwortung.

00:06:10: Du würdest dir wünschen dass er da die Verantwortung dafür übernimmt und es sein, dass es auch mitschwinkt.

00:06:19: dass da auch eine Enttäuschung ist, dass er sich dann nicht für dich stark macht oder für diese Sache.

00:06:28: Ja also die Verantwortung insofern hat er übernommen das er dann am nächsten Tag Ordnung macht und sagt es ist ja nichts kaputt gegangen.

00:06:41: aber er sieht dann auch mein Bedürfnis nicht dass ich nicht auf meinem Grundstück, in meinem Garten sowas möchte.

00:06:55: Es ist spannend und es sind für mich gerade so Schichten.

00:06:58: Also das Wertschätzung ist mal das Erste, dann ist dieser aksame Umgang, da ist die Klarheit in der Verantwortung, dass er das übernimmt oder was ich jetzt höre.

00:07:10: Eigentlich möchtest du nicht, dass fremde Leute in deinem Garten sind?

00:07:16: Nicht unbedingt.

00:07:17: Ich kenne ja diese Freunde und die sind auch allen lieb und nett, wenn ich es weiß oder wenn er sagt hier wir würden gerne mal da reingehen.

00:07:28: Hier kein Ding, ja?

00:07:31: Die sind ja auch hier zum Grillen oder sowas.

00:07:33: also grundsätzlich nicht.

00:07:34: das Fremde Leute in meinem Garten sind Das kann ich nicht sagen aber eher wie sie sich benehmen auf meinen Grundstück.

00:07:45: Okay das heißt Irgendwie spüre ich es halt so was mit deinen Grenzen zu tun und mit deinem Raum.

00:07:55: Mit deinem Wertritz quasi in meinen Private Space, das ist ja eigentlich auch sehr ... also ich denke mal dein Garten, dein Pool, dein Wasser, das hat ja auch etwas mit Intimität, mit Privatsphäre zu tun.

00:08:14: Gleichzeitig spüre ich da diese Offenheit und dieses Willkommen heißen, um Leichtigkeit und Freude zulassen.

00:08:22: Und das auch nutzen und Lust und Lebensfreude.

00:08:25: Du strahlst jetzt wenn ich das so anspreche.

00:08:28: Da kommen vor uns während ganz viele Bedürfnisse gleichzeitig betroffen.

00:08:33: Dann ist es ein bisschen ein innerer Tanz wo.

00:08:38: was ist es jetzt genau?

00:08:40: Wenn du das jetzt beschreibst und nicht dir zuhörte dann frage ich mich gerade genau Diese zwei Dinge, wie kriegen wir die zusammen?

00:08:50: Oder was steckt vielleicht noch dahinter?

00:08:52: oder du bleibst ja dann immer sehr tief.

00:08:55: Vielleicht

00:08:55: entdecken wir auch noch etwas.

00:09:00: Was ist denn da jetzt angeschwungen mit dem Schutz der Privatsphäre und gleichzeitig diese Offenheit?

00:09:16: Ich spüre dort diese Achtsamkeit und den Wunder nach Großzügigkeit, und nach respektvollen Umgang und Leichtigkeit.

00:09:26: Und fließen lassen und feiern und eigentlich auch die Freude.

00:09:30: Genau!

00:09:31: Die Freude.

00:09:31: ich freue mich ja mit denen wenn sie Spaß haben, wenn die da ein bisschen Bällchen spielen oder irgendwas.

00:09:37: Wenn das alles gesitteten Anführungszeichen hingeht, ist das kein Problem.

00:09:42: Aber wenn es so ausartet damit kann ich mit gut umgehen.

00:09:46: Das Ausarten ist dann eben so, wenn du beschreibst dass dann Alkohol im Spiel ist und was dran...

00:09:52: Was ist das?

00:09:52: Alle Grenzen, alle Grenzen überschritten werden.

00:09:56: Also wo dieser natürliche, natürliche Spür?

00:10:00: vielleicht nicht für Wo ist die Grenze denn irgendwie sich auf Auflöst aufgrund des Alkohol-Konsums.

00:10:08: Ist das vielleicht so?

00:10:09: Ja, ja.

00:10:10: Es trifft es ganz gut.

00:10:16: Und wenn du da jetzt sowas so hinspürst... Ich bin mir gerade ein Motorrad dabei gefahren und ich hoffe, dass wir auch noch nicht zustande.

00:10:24: Nee, hab' ich's nicht gehört.

00:10:25: Wenn

00:10:30: soll ich den Bahn verloren?

00:10:32: Wenn ich dahin spüre!

00:10:35: Also wird es erst immer ausgegangen von Wertschätzung.

00:10:38: Dass du sagst, das ist keine Wertschetzung und da steckt jetzt eigentlich viel mehr drinnen wenn man das einfach mal so aufmacht und diese vielen Bedürfnisse wahrnimmt.

00:10:49: was macht denn das in dir gerade?

00:10:51: Hat das etwas verändert?

00:10:57: also in dem Moment wo du das erzählt hast kommt bei mir die Gewichtigkeit dass sie Spaß haben sollen dass ich denen das gönne.

00:11:07: Das ist höher als das andere.

00:11:15: Wie kann man das ins Leben bringen, dass es alles Platz hat?

00:11:44: Ja.

00:11:47: Weiß nicht, kannst du dir vorstellen, dass du mit deinem Sohn dann nochmal ein Gespräch führst?

00:11:51: oder weißt du was wir machen können?

00:11:52: Wir könnten so ein bisschen uns hineinversetzen wie's deiner Sohn geht.

00:11:56: Das ist natürlich hypothetisch, das können wir nur vermuten.

00:12:00: aber oft hilft das wenn wir da diese Perspektive auch aufmachen bis ihm geht.

00:12:07: Wenn er in sich sag ich mal deine Grundwerte auch übernommen hat und lebt.

00:12:15: Und diese Wertschätzung und Achtsamannumgang, dann will er vielleicht großzügig sein mit seinen Freunden und dann kippt das und er hört es auch nicht unter Kontrolle!

00:12:26: Dann kommt die Mama und sagt naja so kommt's Jungs ne?

00:12:35: Also den Eindruck hatte ich tatsächlich als ich das Gespräch hiermit ihm geführt habe Sag ich, was ist denn da passiert und warum ist das soweit gekommen?

00:12:48: Dass er selber gemerkt hat.

00:12:50: Da ist eine Grenze überschritten aber nicht in der Lage war etwas zu sagen und zu unternehmen sondern das lief dann einfach.

00:13:00: Das waren vielleicht auch zu viele Menschen sie macht neunzehn keine Ahnung Ich weiß nicht mehr wie viel die eher gegenüber hatte.

00:13:13: Und hat sich da natürlich auch ein bisschen, denke ich mal, Hilfluss gefüllt?

00:13:17: Ja also das heißt er war auch überfordert.

00:13:23: und ja was passiert ist passiert.

00:13:29: aber ich finde die Dynamik jetzt auch so in dem wie man drauf blickt und wie man das auch machen kann hat schon etwas verändert.

00:13:37: weil also ich meine jetzt auf wo man sozusagen noch, wo wir noch hingehen könnten Was werden für dich am besten?

00:13:45: Was wären jetzt so eine ideale Lösung.

00:13:48: Wir haben jetzt erstmal vereinbart, dass er vorher Bescheid sagt ja also hier dann und dann würden wir gern Und dann weiß ich auch okay Ich kann mich darauf einrichten, ich kann mich drauf einstellen Dass an dem Abend sind die drin oder irgendwas und ich eben nicht.

00:14:12: Ich glaube, damit kommen wir ganz gut klar.

00:14:14: Nur wenn sich was spontan entwickelt... Ja?

00:14:17: Die sitzen einfach hier und wir wollen grillen im Garten.

00:14:20: Alles gut grillt ihr!

00:14:22: Und ich sitze woanders und da beim Pool.

00:14:25: Dann entscheiden die plötzlich auch, ja Pool, geil Wetter können wir ja auch hingehen.

00:14:31: Und dann wird es schon wieder ein bisschen eng oder auch.

00:14:37: Die sind zu viert, zu fünft und dann schreiben sie sich über WhatsApp in der Gruppe, wo seiten ihr euer und plötzlich sind hier noch fünf?

00:14:48: Und da fehlt diese Grenze.

00:14:50: Da wird es für mich schief, da wird's für mich Schräg.

00:14:54: Ich will nicht sagen, da dreht sich der Magen rum.

00:14:56: Das wäre sicherlich ein bisschen zu viel aber in diese Richtung geht das so ein bisschen.

00:15:03: Wo ist jetzt schon wieder ... Also die Anfrage war für drei, vier und die kenne ich.

00:15:09: Da weiß ich auch da das läuft.

00:15:11: Das ist alles gut.

00:15:12: Und daher sind zehn hier fünf weitere, die spontan über diese Gruppen dann und dann geht dieser Hause ab.

00:15:23: Ja,

00:15:24: ich spür's.

00:15:25: Ich glaube, wir spüren das alle mit.

00:15:26: und auch wo ist dieser Punkt?

00:15:28: Wo das dann so kippt?

00:15:30: Also, weil ihr seht genau all diese Bedürfnisse.

00:15:32: Okay!

00:15:32: Und die sollen Spaß haben und die sollen das nützen und auch deine Großzügigkeit.

00:15:37: Dann macht es schnippen und sind statt drei oder statt fünf zehn da.

00:15:44: Also, ich glaub, das ist der Moment, wo ja wirklich eine ganz konkrete Vereinbarung bräuchte mich auch... Ja, dass er dann auch mal mit dir eincheckt.

00:15:59: Wenn da sieht das geht ab oder dass du dich dann auch dir einen nimmst, der dass du dann hingeschaut hast, stopp Jungs und drei waren vereinbart oder fünf waren vereinbar, wenn ihr jetzt Party machen wollt.

00:16:16: Dann hier nicht!

00:16:18: Wie wäre das?

00:16:20: Ich glaube, da braucht es das.

00:16:21: Weil dieser Raum für all diese Bedürfnisse die da sind, den haben wir jetzt geöffnet.

00:16:28: dass es innere Verständnis ist und dann braucht's aber wirklich auch konkret klar diese Grenze.

00:16:33: Und dann kommt ja ein Thema Klartext drin,

00:16:36: genau!

00:16:38: Und da merke ich jetzt wenn du mir den Vorschlag machst kriegte das Ja Das wäre genau an der Stelle des Richtige.

00:16:50: und gleichzeitig kommt bei mir wie fühlt sich das für meinen Sohn dann an?

00:16:55: Und dann habe ich ein schlechtes Gewissen und dann kommt bei mir schon wieder der Rückzug.

00:17:02: Wie fühlt es sich für deinen Sohn an?

00:17:05: Wir sind in der Hypothese, aber vielleicht wäre das ihm sogar hilfreich und unterstützend wenn du hingehst und sagst hier Jungs und deine Sohn auch ansprichst und sagt komm wir haben doch vereinbart ihr seid zu dritt oder zu fünft und jetzt seid ihr wieder zu zehnt.

00:17:25: Für mich passt das nicht.

00:17:28: Wie hat sie bereit, dass ihr eure Party woanders hinverlegt?

00:17:31: Wie ist denn das für euch?

00:17:33: Passt es für euch!

00:17:38: Also das kann ich mir jetzt wieder gut vorstellen... ...dass ich dann tatsächlich doch mit denen rede und

00:17:47: es

00:17:47: kommt ja auch immer auf den Ton drauf an und die Worte.

00:17:52: Ich muss da ja nicht wie Ich sag mal, wie eine Furie.

00:17:56: Jetzt nicht bla bla blub.

00:17:58: Sondern zu sagen hey Leute geht das auch anders?

00:18:01: Oder ansonsten finde ich es nicht in Ordnung und dann möchte ich das auch hier nicht.

00:18:05: So kann ich sie

00:18:05: auch

00:18:06: nicht zählen.

00:18:07: Ja also all diese Bedürfnisse die man ist daraus geholt haben auch anzusprechen.

00:18:12: Also ich verstehe, wollte Freude haben und ich bin total großzügig!

00:18:15: Und ich habe auch Spaß wenn da Lebendigkeit ist in meinem Garten und gleichzeitig ist da einfach ne Grenze.

00:18:24: Es kann ja bewirken, dass die sich entweder auf die Reihe kriegen und halt zu zehn dann sich anständig benehmen oder sie sagen wirklich okay, dann lass uns weiterziehen.

00:18:37: Ja.

00:18:38: Und gefühlt ob das auf meinen Sohn, die soll ich denen sagen übertragen wird, dass dann darüber kommt... hat dann auch deutlich gesagt, das sind doch meine Freunde.

00:18:55: Ich gehe ja auch zu denen da machen wir halt was anderes und jetzt haben wir nur den Pool und die Garten und wollen wir doch nutzen.

00:19:04: also dass er bei seinen Freunden nicht mehr gut dasteht weil da die Mutter ist die dahinter doch ein bisschen energischer wird weißt du so?

00:19:17: Aber das wäre dann auch eher ein Thema, was mein Sohn und ich miteinander hätten.

00:19:22: Na ja, da spüre ich, dass du deinen Raum nimmst und dass es dein Garten ist und dein Pool ist und deine Wert ist und dass du das großzügig zur Verfügung stellst Und gleichzeitig du die Grenzen setzen darfst und auch deinem Sohn gegenüber.

00:19:44: Also würde ich dich dazu ermuntern.

00:19:47: Du aushältst, dass er das aushällt?

00:19:49: Dass es ihm vielleicht ein bisschen unangenehm gerade ist.

00:19:53: Ja, da sprichst du was Gutes an!

00:19:57: Das Ich des Aushalte, das nämlich mein Thema, deswegen bin ich auch hier... ...das Ich des Aushalte, dass es da mal grad nicht so gut ist ja.

00:20:09: Ich glaube, das kommt jetzt richtig gut bei mir an.

00:20:13: Dass das dann so sein darf.

00:20:18: Schön, dass wir das so rausgearbeitet haben.

00:20:19: Ich glaube, da sprechen wir jetzt für ganz viele Menschen, die uns auch zuhören, dass das ja oft auch diese Hürde ist oder diese Schwierigkeit ist sich für sich einzustehen weil dann ist es mal dazwischen dann knirscht's mal.

00:20:34: So beherzgladextreden heißt er nicht, dass du sofort so smoothie und alle sagen ohja schön, dass Du das sagst habe ich gar nicht daran gedacht sondern das macht natürlich auch mal ein bisschen Reibung Unangenehm und ich glaube wirklich, dass es darum geht das im Moment einfach auszuhalten.

00:20:53: Ja diese Konflikte zwischen Eltern und Kinder die es ja immer wieder mal gibt letzten Endes geht's um Grenzen setzen und um Klarheit wo hat jeder seine Grenze?

00:21:09: und das halt auszusprechen.

00:21:11: Und da kannst du sicherlich unterschiedliche Themen nehmen, und wir haben jetzt heute dieses gehabt.

00:21:16: Aber das wird mir jetzt auch klar...

00:21:21: Okay!

00:21:23: Ist es für dich rund oder wollen wir noch wohin spüren hin?

00:21:29: Also ist es für mich jetzt rund weil ich einen Plan habe oder eine Idee wie wir das jetzt weiter fortführen können, ja.

00:21:42: Okay!

00:21:43: Ja, fein!

00:21:45: Ich

00:21:46: bin jetzt auch gerade so...ja, das war jetzt so dieser Moment.

00:21:50: Also ich hab' jetzt ja auch kürzlich eine Werkstuhlbrache gehabt und da waren wir auch genau in diesem Punkt dieses.

00:22:01: Wir dürfen lernen mal auszuhalten dass das was wir beim anderen auslösen unangenehm ist.

00:22:11: Und das können wir lernen wieder, dass ich da gut bei mir bleibe.

00:22:18: Und es hat ja dann auch wieder was mit Vertrauen in die andere Person zu tun.

00:22:23: Dass du dem anderen der anderen zutraust, dass sie das jetzt auch mal aushält oder vielleicht halt einmal bockig ist oder es vielleicht halt auch verärgert ist.

00:22:34: Aber das dort auch zu lassen und ... spüren und zu verstehen, aber es nicht gleich wieder wegmachen wollen.

00:22:45: Das spricht sowas Gutes an, glaube ich.

00:22:48: Wir können's nicht gut aushalten und wollen uns gleich wieder weggemachen?

00:22:52: Ja!

00:22:52: Und dann wird das durch die ganze Verantwortung zu dir nehmen und in dem Kontext gehts ja darum dass er dafür verantwortlich ist, dass er mit seinen Freunden sich angemessen benimmt.

00:23:10: Ja, schön.

00:23:11: Dann lassen wir es da mal stehen oder?

00:23:13: Ja super!

00:23:14: Vielen vielen Dank.

00:23:15: Sag ich auch herzlichen Dank fürs Einlassen und ja dass du mit uns geteilt hast deine Geschichte.

00:23:24: Ja sehr gerne und danke dir das du mir da den Weg gezeigt hast.

00:23:35: Was sind

00:23:35: deine

00:23:36: Erkenntnisse aus unserem Gespräch?

00:23:39: für mich ganz klar Wertschätzung ist ein zentrales Bedürfnis und gleichzeitig lohnt es sich immer wieder zu erforschen, welche Bedürfe in Konfliktsituationen einfach noch betroffen sind.

00:23:53: Weil innere Konflikte sind dadurch ausgelöst dass eben mehrere Bedürfen im Spiel sind so wie in diesem Fall zum einen Wertschätzungen Grenzen setzen Rücksichtnahme als auch Freude teilen wollen, mitsam sein, Großzügigkeit und da sind wir dann in einem inneren Konflikt vielleicht.

00:24:16: Was noch?

00:24:16: Perspektivenwechsel schafft Verbindung.

00:24:19: es öffnet in uns einfach den Raum

00:24:22: sich

00:24:24: dem anderen auch verständnisvoll hinzuwenden und doch das kann unseren eigenen Ärger vielleicht schon ein bisschen besämftigen und in andere Bahnen liegen.

00:24:36: was gibt es noch?

00:24:37: Klarheit für die Verantwortlichkeit über Gefühle und Befindlichkeiten.

00:24:44: Also im nächsten Schritt heißt es nämlich auszuhalten, dass ja unangenehme Gefühlen Teil des Prozesses sind und auch aus zu halten, das es dem anderen vielleicht gerade unangênem ist und es auch dort zu lassen.

00:25:03: Was sind deine Erkenntnisse?

00:25:05: Ich freue mich gerne über Feedback in den Kommentaren.

00:25:10: Und für heute wünsche ich dir noch einen schönen Tag und freue mich aufs nächste Mal, bis dann!

00:25:15: Ciao ciao.