#21 beherzt Klartext reden | Vom Ärger zur Gelassenheit:

Shownotes

In der heutigen Folge von "beherzt Klartext reden" teile ich meine persönlichen Strategien, wie ich aus dem Zustand des Ärgers – der oft schlechte Laune mit sich bringt – zurückfinde zu innerer Gelassenheit. Ich erkläre, wie ein entspannterer Zugang zur Situation nicht nur neue Handlungsspielräume eröffnet, sondern auch zu einem besseren Gesprächseinstieg führt.

Was dich in dieser Episode erwartet:

• Erkennen von Bedürfnissen: Erfahre, wie das Bewusstsein für die eigenen Bedürfnisse, die in ärgerauslösenden Situationen betroffen sind, der Schlüssel zur Transformation von Ärger ist.
• Bewertungen und Urteilen: Ärger entsteht oft durch Bewertungen und Urteile über andere oder äußere Umstände, während Gefühle von Schuld oder Scham durch selbstbezogene negative Gedanken gefördert wird.
• Persönliche Transformationserfahrung: Begleite mich durch ein konkretes Beispiel, wie ich meinen eigenen Ärger transformiert habe. Nutze diese Einsichten, um Parallelen in deinem Leben zu erkennen und anzuwenden.

Besondere Ankündigungen: Live-Event: Am 6. Februar 2025 um 20 Uhr gebe ich dir praktische Impulse, wie du "Gelassen und Klar verbale Angriffe meistern kannst" und dabei souverän bleibst. [Hier geht's zur Anmeldung] Ressourcen: Hol dir mein Workbook "Die Kunst des Nein Sagens", das voller wertvoller Tipps steckt, um gut bei dir zu bleiben.

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Deine Brigitte beherzt Klartext reden.